反流性食管炎是一种常见的消化系统疾病，主要发扬为胃酸反流至食管引起的不适症状。合理的饮食关于缓解病情至关紧迫。以下是一份针对反流性食管炎患者的健康食谱推选，旨在匡助患者收缩症状并促进康复。 **早餐：和顺易消化** - **燕麦粥**：燕麦富含纤维，易于消化且能汲取充足胃酸。 - **香蕉**：香蕉具有中庸胃酸的作用，同期提供丰富的钾元素。 - **全麦面包配鸡蛋**：采用低脂煎蛋或水煮蛋，搭配全麦面包，既养分又不会加剧胃部职守。 **午餐：平衡养分** - **蒸鱼**：如鲈鱼、鳕鱼等白肉鱼